다이어트 일기
05월 03일 (음식 1813kcal, 운동 825kcal)
나도 가지고싶다..복근
1
1
- 2018.05.04 10:13
- 125
- 0
- 음식
- 운동
1813/ 1907
825/ 318
성공
(601)
아침식사 : 508kcal (28.02%)
쉐이크한잔
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 29kcal |
| 에너지쉐이크 | 145kcal |
오전 간식 : 373kcal (20.57%)
오전오후 나눠서먹음 11시 16시
| 삶은 계란 | 308kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 32kcal |
점심식사 : 344kcal (18.97%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 딸기 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 7kcal |
저녁식사 : 443kcal (24.43%)
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
야식 : 145kcal (8.00%)
운동후
| 에너지쉐이크 | 145kcal |
운동 : 825kcal
스텝퍼 30분.레그컬.스티프.스퀏.브릿지.런지
| 헬스 | 825kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
7킬로만더빼자
-
3
백투날씬
N
-
4
보리랑살빼자
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기