한달 3키로 빼기
5/3 오늘의기록
송은ㅇ
- 2018.05.03 23:13
- 47
- 0
<식단>
1:00일반식
9:00과일샐러드
닭가슴살이랑 고구마 시켜놧당!’오면 그걸로 도시락싸서
저녁 6시 이후엔 안먹어야징 ㅎㅎㅎㅎㅎ..
<운동>
유산소위주 1시간 + 스트레칭 👍
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