골고루 열심히 하셨네요. 적게 하고 많이 하고가 중요한 게 아니라, 꾸준하게 하루도 빠짐없이 하는 게 젤 중요한 거 같아요.
글구 저도 다신 처음할 때는 칼로리 목표 맞추려고 운동 겁나했는데, 나중엔 되려 스트레스가 되서 많이 먹게 되더라구요.
몸상태에 맞게 하는 게 좋은 거 같아요

marujjang20 ㅎㅎㅎ전 다른거 돈쓰는거 좀 야박한데. 운동한다 하면 그러라 하더라구여. ㅎㅎㅎㅎㅎ아무래도 나이들면서 무릎이프고 하다고 얘길 많이 하니까. 점점 자기 관리하라구 권하더라구여. ㅎㅎㅎ

okoge2020 남편이 다요트에 돈 들이지말자 주의라ㅋㅋㅋ

홈트에 이정도면. 훌륭하신데여. ㅎㅎㅎㅎ전 홈트만으로 힘들더라구여. 분위기도 글치만 집중이 질 인돼여. ㅠㅠ

okoge2020 그런가요?? 평소에 비해 반밖에 못한거라

힝향 도전운동만ㅋㅋ

ㅎㅎㅎㅎ글게요. ^^거기게 자기전 운동도 있으니시 운동량은 괜챤은거 아닌가요????

뭔가 엄청 많이 하셨는데요-?!