다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹고 자면 살찐다고하는데
prae
- 2018.05.03 15:32
- 135
- 2
밥먹고 자면 살찐다고들 하는데 밥먹고 한두시간 자다가 일어나서 활동하는건 상관없나요..?
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취침 전 식사는 소화기관 및 숙면에 무리가 있을뿐, 다이어트와는 무관합니다.
다이어트는 하루 총 전체 열량의 결손으로 결정됩니다.
저는 시험기간에 너무운동하고공부하는게힘들어서 밥먹고30분뒤자고일어나서공부하고잤는데 별몸무게변화없었습니다!