앗 아직 학생이셨구나요!! ㅠㅠ 먹을거 많이 먹구 그럴 나이에 체중으로 스트레스받다니..진짜 고생많겠어요😭😭

륜이니지이 넹 ㅠㅠ! 아자아자 파이팅~~!!

지방이를태우자 ㅋㅋㅋ 맞아요. 하다보명 맛있는 것도 먹고싶고 ㅠㅠ 같이 힘내서 가요 ㅎㅎ

륜이니지이 ㅎ ㅡㅎ 언제나 식단 메뉴는 고민에 고민을 거듭하는 것같아영 허허

지방이를태우자 ㅎㅎㅎ 학교를 다니시면 점심에는 밥 반공기 먹어도 좋을정도에요 ㅎㅎ 저녁에 귀리 우유와 토마토 바나나를 드시는것도 방법!!
그치만 귀리우유가 간편하죠...정말...ㅋ.....

륜이니지이 아하 좋은 정보 감사합니다 학교를 다니다보니 두부는 힘들것같아용 ㅠ ㅁ ㅠ 일단 귀리우유부터 해치워야겠어요 ㅎㅎ💕
다시 한번 친절한 답변 감사합니당 ㅎㅎ

지방이를태우자 바나나를 점심으로 옮기죠!! 점심은 활동량이 많아서 조금 든든히 드셔야 저녁에 덜 배고파요! 저녁에 늦게 주무시면 토마토만으로는 영양소 충당이 안될거에요.. 너무 적게 먹는건 살이 빠지는게 아니라 딴곳에서 영양소를 끌어와서..저녁에 토마토와 바나나 드실거면 점심에 두부라도 귀리우유랑 갈아드셔요 ^^ 단백질 충당!

키뚠뚠 민o^^o짱 좋은 말씀 감사합니다 ㅠㅠ 혼자 했다면 말그대로 작심삼일 이였을텐데 다시 한번 마음을 다 잡게 되네요 감사합니당 ㅎㅎ

륜이니지이 모태둥둥이 이번에 귀리가루를 시켜놓았는데 점심 대용으로 먹을까 생각중인데 점심은 귀리우유 먹고 저녘에 토마토나 바나나 먹어도 괜찮나요?

저도 저녁에 참기가 힘든데 여기서 소통하고 배고플때 여기 글도 읽고하면서 참아요 ^^그럼 조금은 더 참아지더라구요 화이팅해요~