초고도비만 할수있다
5.2/38일차
애플러버
- 2018.05.02 22:03
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점심: 다이어트도시락+ 닭발100g
저녁: 통밀파스타샐러드+ 단호박 한조각
어제 요리한다고 했었는데 ...
아보카도가 너무 익어서 바나나랑 요거트, 우유 좀 넣고 갈아서 음료팩에 소분해서 얼려놨어요 (냉동실에 자리가 없어요 이제ㅠㅠ) 작년에 얼렸다가 먹으니까 아이스크림같이 부드럽더라구요!
요번에도 맛있기를...❣️
그리고 닭발삶아서 양념하고 볶아서 소분했어요!!
파는 양념은 설탕이 많이 들어갔을 것 같아서 설탕 조금 넣고 양파랑 배추 넣었더니 단 맛 꽤 나네요
오늘은 샐러드야채 사서 샐러드파스타 했어요 ㅋㅋ 야채보다 소스(오리엔탈+발사믹)가 더 칼로리가 높아요 ㅋㅋㅋ 너무맛있어요..
오늘은 비도 오고 ㅠ 운동이 안땡기는데 일단 스트레칭 정도는 할건데 땀흘리는 운동 할까말까 고민이네요 ㅎㅎ
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와 통밀 파스타 진짜 맛있어보여요! ㅠㅠㅠ 운동은...비오면 정말 하기싫은것 같아요....사실 비안와도...ㅋ
저는 양쪽 발목이 다 고장나서 취침 전 스트레칭을 해야 하나 말아야 하나 고민이에요ㅠㅠ 스트레칭은 무리 안 가고 유익하려나ㅜ
꺄 통밀파스타❤
곧 저도 해먹어봐야겠어용
파스타 넘 이쁘네요 맛도 좋아보이고요
파스타 맛나겠어욤 ㅋㅋ
냉동실 자리없는거 완전공감.. 바나나도 얼려놓고.. 걍 다 얼려놔서.. 자리가없어요ㅜㅜ 쨌든 오늘도 수고하셨슴돠~♥