다이어트 일기
05월 02일 (음식 1571kcal, 운동 150kcal)
PINGdiet
- 2018.05.02 21:49
- 84
- 0
배고프다..
그래도 워낙 몸이 불어서, 배고프지만 배나와있는상태. 허기짐을 느끼면서 잠드는게 얼마만인지ㅠㅠ
내일은 아침걷기와 저녁운동 모두 성공해야지!!
- 음식
- 운동
1571/ 1747
150/ 291
성공
(35)
오전 간식 : 106kcal (6.75%)
| 초콜릿 | 106kcal |
점심식사 : 968kcal (61.62%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 9kcal |
| 오징어포고추조림 | 207kcal |
| 잔멸치볶음 | 342kcal |
저녁식사 : 447kcal (28.45%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 | 108kcal |
| [뚜레쥬르] 크로크무슈 | 88kcal |
| [커핀그루나루] 허니버터브레드 | 251kcal |
야식 : 50kcal (3.18%)
너모배가고파아아
| 문어 | 20kcal |
| 우유 | 30kcal |
운동 : 150kcal
퇴근걷기
| 빠르게걷기 | 150kcal |
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