다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 몸살 때는 어떻게 해야 하나요?
LovableDiet
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- 2018.05.02 11:46
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2, 3달에 한 번 꼴로 그날에 몸살을 동반해서 오는데요.
운동은 당연히 할 생각이 없지만 가벼운 산책, 스트레칭은 해주는 게 좋나요?
온몸에 소름이 돋는 것처럼 팔다리도 저리고...
공부해야하는데 아직 누워있어요. ㅠ
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생리통에는 가벼운 산책수준의 유산소 운동, 스트레칭이 도움이 되지만
몸살 동반이라면 쉬는게 맞습니다