다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 너무 안빠져요
shukaykay
- 2018.05.02 08:08
- 237
- 3
운동도 소식도 꾸준히 2주했는데 1키로밖에 안빠져있어요
체지방이 근육이랑 바꿔지는걸까요? ㅠㅠ
허리는 1인치 줄었는데 몸무게에 너무 집착이 가요
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정체기가 오더라도 하던대로 지속하는게 중요하다네요..! 그리고 체중이 빠질수록 점점 감량이 어려워지는 어려움도 있죠 일주일에 한 끼정도는 치팅데이도 가져보시는 것도 좋을 것 같아요~ 여자라면 몸무게에 신경쓰이는건 어쩔 수 없나봐요ㅠ 너무 조급해마시구요 꾸준히 지속하는 그 자체로도 충분히 잘 하고 계신 것 같으니까요* 조금은 담담해질 필요가 있어요:)
전 처음에 운동 시작했을때 근육이 붙어 오히려 2키로 정도 늘었었어요. 1키로 빠지셨다고 하시니 대단하세요. 앞으로 탄력받아 쭉쭉 체중이 줄거예요. 화이팅!!
몸무게보다 옷 핏이나, 몸매 사이즈에 치중하세요!