다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픔이 느껴지지않아요.
용주녕
- 2018.05.02 00:41
- 115
- 2
이번에 다이어트를 막 시작하려고 하는데
제가 배고픔?은 정말 잘 안느끼는편이에요. 살이찐건 배가안고픈데도 자꾸 습관적으로 먹어서구요ㅜㅜ
다이어트는 식단관리가 중요하잖아요. 근데 제가 하루걸러 하루먹을때도 있는데 배가고프지 않아도 목표 섭취량을 달성하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
카@god02245
N
-
4
카@yang101
N
-
5
또해다욧
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
배 안고파도 삼시세끼 규칙적으로 드세요
먹고 소비하는 몸을 만들어야지 기아상태로 있다가 먹은거 저장하는 몸을 만드는건 다이어트가 아닙니다
저도 하루종일 굶으라면 굶을 정도로 배고픔 잘 못느끼는 편인데
아침점심저녁 억지로 먹습니다
다이어트 전에는 하루 한끼 먹거나 그마저도 안먹기도 했습니다
네. 규칙적인 신호를 줘야 몸이 적응합니다. 배가 안고픈데 습관적으로 드시니 몸은 배고픈 신호를 보낼 이유가 없었죠. 그게 적응이 되면 밥때를 걸러도 밥 달라는호르몬 분비를 안하죠.
식사를 규칙적으로 맞춰주고 움직이면 몸이 적응할 겁니다.