다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 카레덮밥or 참치마요or 비엔나덮밥
inse
6
- 2018.05.01 20:52
- 98
- 3
어느게 나을까요?
아무래도 카레가 낫겠죠?ㅠㅜ
차피 나트륨은 다 높아보였느데
카레는 그안에 감자가잔뜩이라 탄수화물이랑나트륨 걱정되네요
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참치마요는 마요네즈 때문에 탈락! 비엔나덮밥은 소세지 때문에 탈락! 카레도덮밥 밥을 현미or잡곡으로 카레는 브로콜리,돼지고기 조금,당근,버섯,양파는 선택 이렇게 넣어먹으면 맛있을 것 같아요~ 감자는 조금만 넣어주세요
3분요리 같이 시중에 파는 것보다 직접 만드시면 괜찮을 것 같네요
저라면 카레덮밥 감자 제껴놓고 양조절해서 먹고 편의점에서 계란 하나 추가로 사먹을거 같습니다.
셋 중 먹어야한다면 카레요