다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 정할때 아침•점심•저녘 각각 어떻게먹어요?
레르
- 2018.05.01 19:24
- 89
- 2
아침•점심•저녘을 각각 조금만 먹을까요? 적당히 먹을까요??
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아침은 안 먹거나 간단하게 점심은 적당히 저녁도 적당히 드세요 저녁 6시전에 적당히 드시면 될꺼 같은데요
운동시간에 따라 조금은 달라지겠지만 각각 균등하게 먹습니다