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단백질함량+탄수화물함량 보시면 됩니다
1팩당 단백질 17~18이상, 탄수화물은 10이하인데 낮을수록 더 좋습니다.
그리고 그 닭가에 밥을 드시거나 고구마를 같이 드셔서 탄수를 채우면 됩니다.
운동 하고 계시고 수분섭취 잘하고 계시면 한팩당 4~500이 넘지않는 나트륨은 무시하셔도 됩니다.
다이어트 중에도 일정량의 염분 섭취는 필수입니다.
치품닭이낭에브리밀 치즈소세지 맛있닭 스테이크나 할라피뇨 소세지 베스틱소세지 추천해요
저는 닭가슴살 스테이크 먹어요... 그냥 닭가슴살은 매번 .. 먹기 싫어져서요
요즘 닭가슴살 많이팔죠 근데 시중에 파는 닭가슴살은 염분이 너무 많아요 ㅠㅠ 성분표 꼼꼼히 보시면서 맞은 닭가슴살 드시는게 좋을거같아요!