자유게시판
건강한 뚱뚱이..
Jenny*y
- 2018.05.01 07:17
- 85
- 0
전 평소에 운동(배드민턴 배구 등)을 좋아해서 별다른 근력 운동을 안해도 근력량이 22퍼정도였거든요 근데 먹는것도 엄청 좋아해서 체지방도 항상 엄청났어요 건강한 뚱뚱이인 제가 이제 살을 빼보려고 하는데 어느정도의 근력운동가지고는 자극도 안 가나봐요
유산소 운동을 많이 해야할ㄲㅏ요 근력이 빠지진 않겠죠ㅠㅠ
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