궁디실화냐 저도 토요일에 다녀온ㅎㅎ 근데 거기왜캐 공사를 많이 해요?! 오랫만에 가서 놀랬다는 ...

탄력원츄 아항 글쿤요. 원래 국물 잘 안먹긴 하는데;; 국물 먹으면 소화가 잘 안되서 건더기 위주로 먹거든요.
가공식품 때문인 지도 몰라요. 가공식품엔 L글루타민산 나트륨 =MSG가 다 들어있거든요.
나트륨도 더 신경 써서 먹을께요. 땡큐용!!

궁디실화냐 식당마다 차이가 넘 있겠지만 베트남 맑은 쌀국수 빼고. 매운건 나트륨 천넘어요.😣근데 국을을 다 안드셨다면 오케 😊

탄력원츄 전에도 원츄님께서 한번 말씀 하셔서 그 이후로 나트륨 섭취 줄일려고 해서, 공체는 많이 개선된 것 같아요.
어제두 연어 말고는 딱히 짠 걸 먹진 않았어요.
보통 나트륨 섭취로 부으면 체수분이 같이 올라가서 공체도 오르더라구요.
근데 오늘은 그래서는 아닌 거 같고요.
잘 모르겠어요.
계속 이래저래 해봐야져

탄력원츄 예전에 저녁에 떡볶이랑 서서갈비 갔을 때 그때 확실히 원츄님 말씀처럼 많이 붓는 구나를 느꼈어욬

궁디실화냐 http://mnews.joins.com/article/15378559#home

예전에 어디서 읽었는데 짠음식을 먹으면 하체비만이 심해진데요.ㅜㅜ저염식으로 식단은 좀 바꾸시면 도움이 될 것 같애요. 저도 2/16일전까진 단짠매를 매일 즐겼는데...쩐걸 덜 먹으나까 엉덩이와 허벅지살이 정말 눈에 뛰게 줄여졌어요. 같이 팟팅해요!

아 이게 허벅지근육이 받춰줘야 하는군요ㅜㅜ잘배워갑니다!

힝향 보라매 공원 산책하고 왔어용. 운동보다는 자연을 느끼고-_-싶어서.

궁디실화냐 ㅎㅎ 인터넷도 찾아보시고 물어도 보심되죠! 데드도 좋고 저는 스티프데드리프트 많이 자주해요ㅎㅎ 저도 뒤에쌜룰이 잘생기는 타입이라ㅠㅠ운동 가시나용-?!