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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1023kcal, 운동 168kcal)

다신등급

다락곰
  • 2018.04.28 14:36
  • 91
  • 0

다이어트14일차

  • 음식
  • 운동

1023/ 1045

168/ 174

성공
(16)

아침식사 : 180kcal (17.60%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 100kcal
저지방우유 80kcal

점심식사 : 605kcal (59.14%)
순두부찌개 259kcal
쌀밥 310kcal
[GS25] 티라미수 아이스크림 36kcal

저녁식사 : 207kcal (20.23%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 100kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[kays naturals] 단백질 과자 화이트 체다 치즈 72kcal

야식 : 31kcal (3.03%)
[미주라] 오곡토스트 31kcal

운동 : 168kcal
보통 걷기 168kcal
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