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다이어트 일기

04월 21일 (음식 764kcal, 운동 342kcal)

다신등급

쥬쥬1004
  • 2018.04.28 08:12
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

764/ 800

342/ 278

성공
(100)

아침식사 : 167kcal (21.86%)
옐로우 파프리카 11kcal
데친 브로콜리 16kcal
오이 11kcal
삶은 계란 77kcal
비엔나소세지 24kcal
쌀밥 14kcal
계란찜 14kcal

점심식사 : 77kcal (10.08%)
삶은 계란 77kcal

오후 간식 : 77kcal (10.08%)
삶은 계란 77kcal

저녁식사 : 443kcal (57.98%)
족발 262kcal
파김치 18kcal
배추김치 12kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 90kcal
우유 61kcal

운동 : 342kcal
팔운동 90kcal
빠르게걷기 80kcal
보통 걷기 62kcal
팔운동 뱃살운동 100kcal
플랭크 10kcal
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04월 23일 (음식 432kcal)

2018.04.28 조회수 : 28
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