다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인대치료한 후 팔운동 어떤 게 좋을까요?
신민아를목표로
- 2018.04.27 23:19
- 77
- 1
양손목 인대가 늘어난 후로 아령이나 플랭크같은 운동하면 욱씬거리네요ㅠㅜ
그런데 근육강화 안하면 앞으로 더 심해질거라고 하는데
어떤 운동을 얼만큼하면 좋을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
재활운동 정도로 하셔야할텐데..
당장 병원부터 가시는 게 좋을 듯 싶습니다
재활치료센터가 있을텐데..
운동 주기를 넓게 잡으시고 휴식과 병행하면서 늘려나가세요(일주일에 한두번)
절대 무리하지마시구요
근력운동은 아프면 바로 중단해야됩니다