한달간 6kg 감량 !!!
오늘 4일차들어갑니다
20키로없애기
- 2018.04.27 07:42
- 86
- 1
안녕하세요~~~~
37세 아짐입니다^^
65.5로 시작
구운계란과 고구마
점심땐 일반식 절반가량
물2000리터 먹기실천으로
오늘 아침 공복체중이에요..
운동은 일주일 3번 40분간등산
그외 홈트.. 하고있어요
스쿼트, 런지 훌라후프정도..
우리 다함께 꼭 성공해요~^^
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