다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살짝 빠르게 걸으면 더 좋을거 같아요!
뭐든 칼로리 소비량이 생기면 살은 빠져요. 식단조절이 제일 중요한 것 같아요
빠르게걷기로하면 무조건 빠집니다 단 식단도 조절하면서 . 빠르게걷기가 지방태우는대는 좋아요 근력운동도 같이해주세요
체질에 따라 다른데 전 식단조절하며 유산소9 근력1로 3주 8키로뺐었어요 단 몸매는 포기하셔야할거예요ㅎ 유산소만으론 절대 군살은 안빠져요ㅠ
하루 만보이상 걷기 실천중인데, 1달 반동안 2kg정도 빠졌어요~ 만보 걷는데 1시간 ~ 1시간 20분 걸리구요. 근데 다른 유산소보더 효율이 낮아서 많이 빠지는건 기대 안하시는게 좋아요!(저는 근력운동 병행했어요)