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소주 한잔 60kcal...엄청 고칼!!!!
안 마실순 없으니^^; 가능한 적게 마시고...마신 후엔 좀 더 신경써서 운동하세요..
찐다기보다 살이 덜빠진다는 표현이 맞을 것 같습니다
술은 신체가 느끼기에 독이고, 당연히 지방분해보다는 해독이 우선 순위입니다
운동을 안해도 기초대사+활동대사로 지방분해는 하루종일 이루워지는데 이 속도보다 음식 들어가는 속도가 빠르고 많을때 살이 찝니다
운동을 하는 이유는 지방분해를 가속화 시키고 탄력 및 체력증진을 노리는 거구요
술이 들어가면 신체는 지방분해를 멈추고 알콜분해 및 해독에 총력을 기울입니다
네 일단 알콜 그 자체가 고칼로리이고 우리 몸에서 가장 우선으로 쓰이는 에너지라 알콜로 섭취한 칼로리 다 쓸 때까지 이후 들어오는 음식은 다 저장한다고 보시면 됩니다