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안녕하세요. 회원님 :)
귀리는 식이섬유가 많아 포만감이 높은 것으로 알려진 식품입니다.
하지만 개인별로 포만감을 느끼는 섭취량이 다르다보니 확답을 드리기 어려운 점 양해부탁드립니다ㅠㅠ