헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4/25(수) 운동일지
다시돼지되고싶냐
- 2018.04.26 00:10
- 46
- 6
오전 11시20분 복근운동
오후 12시 유산소 80분
오후 10시30분 유산소80분
오늘 오전공복유산소는 아침에일어났는데 몸이너무무거워서 넘겼습니다 .. 한번안하면 계속안하고싶어서 벌써이러면안되는데 !!!!
내일은 꼭 공복유산소를 ..
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다시돼지되고싶냐 오홍~~~ 홧팅요!!! 전 이제 20분 자전거 탔는데 애들 깨우고 준비시킬 시간이라~~ 나중에 다시 타야겠어용~~ ㅋ
운동사랑쑤기 저는 계획대로라면 8시부터 공복유산소시작입니다 ㅎㅎ 이제슬슬 아메리카노한잔싸악하고 준비하려구요 ㅎ
저도 오늘 6시에 일어났는데도 몸이 무거워서 ㅠㅠ 겨우겨우 자전거에 앉았어요!! 오늘도 힘내시공~~ㅋ
오늘은 공복 운동 하셨나요??!!^^
내일 글 기대해요
Lee사랑 체지방 5키로 근손실없이 얼른걷어내고 벌크업하고싶네요 근육이 여자보다없어서 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ
운동량대박👍