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닭가슴살양

다신등급

forwardsky69
  • 2018.04.25 22:04
  • 67
  • 1

하루에 닭가슴살(양념된 닭가슴살) 몇 g 먹는게 체중감량하는데 도움이 되나요??

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  • 다신
    아이궁 2018.04.25 23:07

    보통 단백질은 자기 체중을 g화 한만큼 먹으면 됩니다 저는 닭가슴살 소시지 같은걸 하루 1~300그램 먹습니다

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