다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 더이상 안빠져요ㅠㅠ
살빼꾸야!!
- 2018.04.25 10:52
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살이 안빠집니다..
제가 인바디상 161에 53.7이였고.
체지방량은 30퍼로 경도비만이에여 ㅠㅠ
그래서 다이어트 시작했는데
한달쯤 됐거든요 치팅도 3번정도 하고요
근데 49키로에서 더 이상 안뼈져요..
최저 몸무게가 49.1이 였는데
그 후론 49.8~50 등
계속 안 빠지고 이렇게 유지만되네요,,
제가 지금 유지하는것도아니고
하루 900칼로리 안으로 지키고있거든요
53.7때는 800칼로리 안으로 먹다가 늘렸긴 했는데
100칼로리 늘린게 문제인가요..?
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섭취량이 문제는아닌것같고,몸에도 적응기가 필요하니,드시는것드시고,운동더하심이 어떨까싶네요ㅡ종류바꿔서요ㅡ정체기도 즐기세요
비밀 댓글 입니다.