다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자 폭식 ㅠㅠ
돼지냐사람이냐
- 2016.01.25 15:15
- 168
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과자가 집에있으면먹고 싶어요..ㅠㅠ 참으면 나중에한꺼번에먹고... 먹고 운동하자! 이런생각때문에 계속 먹게되는거같아요..고칠방법 없나요?
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저도 밥대신 과자먹었는데.. 안사는게 제일 좋아요 집에서도 아예 안보이게 치우는게 좋고 가족들한테도 양해를 구하시는게 좋구요!
과자를 최대한 멀리 하시고 집에 있는 과자 버리시구... 슈퍼나 마트에 과자 코너는 가지 마세요! 그리고 무엇보다 자신 마음 가짐이 중요하겠죠ㅠ.ㅠ 저는 잘 안 되서 식욕 억제 마사지 해 보고 있어요!