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다이어트 고민&질문

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이보카도

다신등급

ilikecake
  • 2018.04.24 17:29
  • 167
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아보카도는 지방이 많은데 왜 다이어트식단이 많이 들어가조?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.24 17:33

    불포화지방에 대해 찾아보시면 됩니다

    답글
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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.24 17:31

    탄수화물에 여러가지 종류가 있듯이
    지방에도 여러가지 종류가 있습니다
    건강한 지방은 다이어트 시에 포만감을 주고 신체대사에 반드시 필요하니까요
    튀긴음식이나 인스턴트 지방이랑은 급이 다른 지방입니다
    필요한 지방 채우려고 아보카도,아몬드,올리브유 먹습니다

    답글
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