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보니힘
  • 2018.04.24 17:04
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운동후에닭가슴살먹는게좋나요 운동전에 먹는게좋나요?

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    콩코비 2018.04.24 20:38

    운동전에는 바나나같은 에너지낼 수 있는 음식 드시고 운동후에 단백질 섭취해주세요~ 그런데 굳이 식사랑 구분해서 드실거 없이 식사에 맞춰드셔도 무방합니다

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