헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4/23 (월) 운동 식단
다시돼지되고싶냐
- 2018.04.24 00:22
- 40
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오전 8시 공복유산소 80분
오전 11시 복근 + 유산소 80분
오후 10시30분 유산소 60분
식단은 오늘부터 스타트하려고 어제 안좋지만 4000칼로리 섭취했기때문에 탄수제한하고 단백질섭취만했습니다
내일은 탄단지 골고루 섭취할예정입니다
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유산소80분씩 헐대박👍