다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루 끊을때
김큰넓
- 2018.04.23 15:07
- 90
- 3
밀가루 오늘부터 끊을건데 혹시 끊는중에 빵이나 과자를 씹고 뱉는건 안될까요?ㅠㅠ
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씹는 순간 소화할 준비를 하느라 위액이 분비되서 몸상합니다
추천은 하지 않지만 도저히 못참겠어서 꼭 그렇게 맛이라도 봐야겠다
하시면 밥 먹기 직전에 그렇게 하세요
씹고 뱉되 이후 음식물만 들어가주면 건강상으로는 상관은 없습니다
실제로 아는 남자분이 군것질 식탐이 너무 강해 그렇게 하네요ㅎㅎ
씹고 뱉는거 안좋아요ㅠㅠ거식증으로 이어지기 쉽다고해요 먹는양을 줄이는게 좋아요
씹고 뱉는거 안좋대요 거식증으로 이어질수있다하니 맘편히 조금드시고 그만큼 운동한다 생각하세요 힘내세요