다이어트 일기
5월22일까지 42.5키로 가즈아!
wlswn007
- 2018.04.23 02:05
- 63
- 1
제일 잘 맞았던 일일일식 고고
현재 44키로 정도인 거 같음! 근데 3일만에 뱃살이 늘었음..
1. 아침에 아몬드 브리즈나 바나나 그 이후 식이 절제하기
2. 물 2리터 마시기
3. 저녁타임에 맛있는 음식 과식하지 않고 행복하게 먹기
4. 콜드브루 블랙은 하루에 한잔 가능
5. 운동은 춤추는 걸로 30분 정도 하기
6. 짬짬이 박봄다리랑 와이드스쿼트하기
파이팅!!
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42키로되셧어요?!한달동안인데