다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때
Soooo_min46
- 2018.04.23 00:33
- 174
- 2
생리할때 먹어도 안 먹어도
안 찌고 안 빠지는 기간이라고 하잖아요
정말인가용 ㅠㅠㅠㅠㅠ ?
또 생리 기간엔 식단 , 운동
어떻게 하는게 좋을까요 ?
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저도 지금 생리중이라서 그게 고민입니다 ㅜㅜ
생리전~생리중에 빼기가 빡센건 맞는데
먹어도 안찌는건 아닙니다.
그 시기는 아기가 생길경우를 대비하는 시기라 영양분과 지방 모두 붙들려는 성질이 강해 식단 놓으면 평소보다 더 잘 찝니다.
식단 그대로 가져가시되 부정출혈이나 평소보다 더 피로함을 느낄수 있기때문에 운동을 평소보다 좀 널널하게 해야하는 시기입니다.