다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
첨인데 뭐부터해야되나요?
nex****
- 2018.04.23 00:13
- 96
- 2
다욧첨 남 입니다 많이 배우고있는데 어떤게 맞는지 모르겠어요? 뭐부터해야되나요?
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이런저런 다욧방법은참 많습니다. 운동시러하고 먹을거좋아했던 전 우선식단부터시작했습니다. 남들처럼 닭가슴살머 이런거아니구요 물2리터마시기와 식사량줄이기부터 시작했어요. 일단 물을많이마시니 입맛도 공복감도많이 줄어듭니다.
극초기에는 운동부터 시작하시는게 좋습니다