다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물섭취 양....??
Dolunero
- 2018.04.23 00:02
- 69
- 5
제가 물을 적게 마시는 편이에요. 많으면 1L인데 평균 2-3잔 정도고 갈증을 못느끼거든요.
물을 억지로라도 많이 마시는게 좋을까요...??
옆에서 친구들이 항상 무슨 사막여우나 선인장도 아니고 너무 물을 안마신다고 걱정하는데 저는 아무렇지도 않거든요😂
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소변 두시간~두시간반에 한번 볼 정도가 좋습니다. 다이어트 기간중에 더 신경써서 마시는 건 탄력(살쳐짐방지) 및 노폐물 빼려고 마시는겁니다. + 운동을 하게 되다보니 체수분 많이 뺐기기도 하구요.
알려주셔서 감사합니다!😆😆
저도 물거의 안마시고 한번마실때 한모금만 마셨는데요 지금은 한시간마다 물알람해놓고 300씩 들이킵니다 갈증날때가 아니더라도 마셔주는게좋더라구요
저도 내일 당장 물 안마셔도 된다고 하면 한두잔 마실까 말까 할거 같습니다 ㅎㅎ 목안마른데 그냥 습관처럼 마시고 있어요
그럼 역시 조금 마시는 양을 늘리는게 좋겠죠...? 갈증을 거의 못느껴서 모르겠어요😭