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다이어트 고민&질문

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일주일 7일중 몇일 정도 닭가슴살 드세요 ??

다신등급

6월26일
  • 2018.04.21 19:35
  • 98
  • 1

7일 내내 드세요 ??

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.21 19:41

    탄단지 비율 꾸준하게 일주일내내 들어가줘야 해서 닭가 일주일내내 먹습니다
    오늘 닭가 두덩이 먹는거보다 오늘 한덩이 내일 한덩이가 더 나아요
    닭가 질리면 계란 소고기(지방적은부위) 연어 두부(1모이상) 낫또 기름쭉뺀참치캔 등등으로 대체합니다

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