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다이어트 고민&질문

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다이어트중 저혈당?

다신등급

봄바람날아
  • 2018.04.21 17:26
  • 104
  • 2

다이어트한다고
절식하는중..
저혈당핑핑 돌때 어쩌나요?
사탕 하나 먹기는 하는데..
힘드네요

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  • 초보
    sosdotor 2018.04.22 00:10

    골다공증 걸리시기 전에 식사량 늘려주세요. 운동하시는 분이라면 탄수화물 섭취 너무 배제하지 마시구요. 제 1 에너지가 탄수화물입니다.

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  • 다신
    inse 2018.04.21 20:19

    저도그랬는데 칼로리좀늘리고 과일먹었더니 정상으로 돌아왔어요

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