자유게시판
엑스바이크 타고 무릎이 아픈거같아요ㅜ
toom486
- 2018.04.21 11:57
- 373
- 1
운동한지는 거의 10개월째네요
59키로에서 지금52키로구요
식이랑 운동하고 꾸준히 다이어트하고있어요.
최근 실내자전거를 구매하고 2주정도
아침저녁으로 엑스바이크1시간씩 타고
헬스장가서 근력하고
운동하는데
자전거탈때마다 무릎이 조금아픈거같아서
단계는 2단계로 타거든요.
실내자전거 타서그런가요?
런닝머신
계속타도 그런적없었거든요ㅜ
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안장을 높혀보시는게 어떠실지?
페달을 밝을때 무릎이 많이 구부러져서 그러신것 같아용