다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살
rodmlt****
- 2018.04.20 04:13
- 83
- 2
운동을 빡세게 안하고 점심에 닭가슴살먹는식으로 해도되나요?
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네!그럼 운동에초점을 맞추시지마시고 식단에 초점을 두셔서 단백질섭취를 많이하시고탄수화물의비율을줄이시는 식이조절하시면되실것같아요😊
고맙습니다!!