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갈색 지방 - 다이어트 해법?
49쩜9
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- 2018.04.19 23:55
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조금전에 EBS에서 나오길래 검색을 해 봤더니
갈색지방을 늘리고 활성화해야 살이 빠진다네요~
<도움이 되는 음식>
녹차, 고등어, 연어, 사과, 고추
<도움이 되는 운동>
가벼운 근력운동(스쿼트, 팔굽혀펴기 등등)
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나봉주 건강한 음식만 챙겨먹고 살기에도 짧은 인생 ^^
오오좋은정보감사드려요!! 도움이되는음식 이제 찾아먹어야겠어요 ㅋㅋ