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갈색 지방 - 다이어트 해법?

다신등급

49쩜9

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  • 2018.04.19 23:55
  • 82
  • 2

조금전에 EBS에서 나오길래 검색을 해 봤더니
갈색지방을 늘리고 활성화해야 살이 빠진다네요~

<도움이 되는 음식>
녹차, 고등어, 연어, 사과, 고추

<도움이 되는 운동>
가벼운 근력운동(스쿼트, 팔굽혀펴기 등등)

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  • 다신
    49쩜9 2018.04.20 20:51

    나봉주 건강한 음식만 챙겨먹고 살기에도 짧은 인생 ^^

    답글
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  • 지존
    예슈화 2018.04.20 01:08

    오오좋은정보감사드려요!! 도움이되는음식 이제 찾아먹어야겠어요 ㅋㅋ

    답글
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