스쿼트는 근력운동인가요??
유산소와 근력??운동을 병행해야 더 살이 빠지기 쉽다고 했는데
스쿼트는 근력운동인가요??
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terria
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소소야님
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네. 맞습니다 허벅지살 빼고 힙업해주는 하체근력 운동이쥬 하고나서는 라인잡으려면 꼭 스트레칭 5분에서10분정도 해주세용. 응원하겠습니다!!♡♡