다이어트 고민&질문
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저녁식탐 억제 어떻게 하나요?
날씬한바디되찾기
- 2018.04.19 15:41
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퇴근하고 집에가면 배가 너무 고파서 밥한공기에 아이스크림 과일까지 계속 먹게되네요. 어떻게 해야 다이어트 식단으로 먹을수있을까요 고민이에요
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저는 토마토 갈아서 많이 마시고 잇어요!
저같은 경우에도 그래서 저는 바나나랑 단호박 갈아서 큐브로 하나씩 얼려놓고 하루에 5개 아님 6개만 먹어요
퇴근하고 집에 가서 배가 너무 고프기 전에 점심-저녁 사이에 간식을 드세요