다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
필라테스 2년했는데 새로운 운동 추천좀 해주세요
다루즌
- 2018.04.19 12:04
- 112
- 1
필라테스 주2회 하고 있는데
자세 교정에는 좋지만 다이어트엔 큰 도움이 없는것 같아요
물론 식이를 잘 못해서겠지만...
역동적인 운동 추천좀 해주세요
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복싱 또는 헬스
필라테스는 코어 및 자세 운동이에요
2년 하셧으면 코어 단련 되셨을 거고 헬스 굉장히 수월하게 하실듯