다이어트 일기
01월 26일 (음식 743kcal, 운동 688kcal)
dbswjd9292
- 2016.01.25 11:47
- 33
- 0
아침식사 : 276kcal (37.15%)
| 우유 | 120kcal |
| 군고구마 | 156kcal |
점심식사 : 327kcal (44.01%)
| 잡곡밥 | 163kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 숙주나물 | 20kcal |
| 우엉조림 | 23kcal |
저녁식사 : 140kcal (18.84%)
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 건포도 | 27kcal |
| 양배추 | 37kcal |
운동 : 688kcal
| 에어로빅 | 360kcal |
| 박봄다리운동 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 208kcal |
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