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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1992kcal, 운동 842kcal)

다신등급

날아라박과장
  • 2018.04.18 16:51
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1992/ 1988

842/ 331

성공
(507)

아침식사 : 290kcal (14.56%)
[해태] 후렌치파이 사과 240kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

오전 간식 : 260kcal (13.05%)
[이디야] ICE 딸기 주스 260kcal

점심식사 : 702kcal (35.24%)
감자수제비 392kcal
공깃밥 310kcal

오후 간식 : 65kcal (3.26%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 50kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 10kcal

저녁식사 : 425kcal (21.34%)
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 425kcal

야식 : 250kcal (12.55%)
[롯데] 빠다코코낫 250kcal

운동 : 842kcal
워킹 런지 567kcal
헬스 275kcal
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