다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 식단인데요 탄수화물이 넘 많나욤???
50키로가즈아아
- 2018.04.18 15:00
- 249
- 8
아침 : 스페셜k , 바나나1개
점심겸 저녁 : 닭가슴살 , 상추 , 달걀2개
추가해야될게 있으면 알려주세용 ㅠㅠ 두부를 추가할까요???
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스페셜케이 바나나가 탄수인데 너무 적으면 적었지 절대 많은거 아니에요 스페셜케이 한통 한번에 다먹는거 아닌 이상..
급하게 빼야할 이유가 있거나 평생이식단로 생활하시거나 요요가 오지않길. 바라신다면 .. 정말 이식단은.. 저는 .. 별롭니다....
바나나는 75퍼센드가 물이라서 탄수화물이라고 보기는 어렵답니다!!
지금 보고왔는데요. 아침 점심 저녁 다먹는 대신 아침엔 바나나1랑 계란1. 점심은 스페셜k. 저녁은 양상추 계란1 닭가슴살 드시면 될것같아용. 아침에 탄수화물 먹는건 살찌는 지름길이거든요.
스페셜 k는 뭔지 모르고 바나나는 아닐걸요? 잠시만요
살빼는몽몽 바나나하고 스페셜k가 탄수화물 아니에용?
아 셍은 오탑니닼ㅋㅌ
탄수화물은없구요. 점저에 상추말고 양상추를 먹는데 거 포만감이 셍길 것 같은데요?