다이어트 일기
01월 25일 (음식 556kcal, 운동 306kcal)
다이어또!!
- 2016.01.25 11:25
- 152
- 0
아침식사 : 133kcal (23.92%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 바나나 | 69kcal |
점심식사 : 423kcal (76.08%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 카레 | 200kcal |
운동 : 306kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 21kcal |
| 런지 | 21kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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