다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 제일 늦게 빠지죠?
160313
- 2018.04.18 06:12
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다리 운동은 뭐가 제일 좋은가요?
좋은 조합 있으면 알려주세요
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하복부+허벅지+종아리가 악마의 부위죠
홈트로 하시면 스쿼트 런지 필수로 하시고 스트레칭,L자다리,폼롤러마사지(폼롤러 없으면 그 비슷하게 생긴거 아무거나로) 정도 추천해요.