• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

근력운동

다신등급

나비나비나비
  • 2018.04.16 20:10
  • 66
  • 2

운동 정말 초보잔데
스쿼트나 런지 몇개씩 해야되요??
팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기는요..ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    나비나비나비 2018.04.16 21:27

    ㄱㅏㅁ사합니다ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빵은넘저아 2018.04.16 20:37

    15개씩 3세트 이런식으로 하다가 20개씩 3세트 ~ 5세트 이런식으로 늘리면 될거같아요

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트중 간식

2018.04.18 조회수 : 174
다음글

무릎과 허벅지에 무리가 안 가는 운동이 있나요?

2017.12.09 조회수 : 120
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 다산댁 상승
  5. 5 7킬로만더빼자 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기