70~80kg대의 다이어터방(여자만)
18.04.16
리즈를찾아서!!
- 2018.04.16 19:36
- 83
- 7
주말동안 고민하면서
칼로리처방 및 감량기간을 변경하였습니다
1200~1300칼로리로 맞춰먹고
하루 4회로 나눠먹기로요!!
지금 집에서 쉬고있어서 운동도 나눠서 하고있어서
이게 좋을거 같네용!!
감량도 천천히 요요없도록 하고싶더라구요!!!
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다다맘^3^ 으핳ㅋㅋㅋ그정도인가요!!
이야! 다른분인줄 ㅎㅎ 식단 완전 맛있어보여용 ㅎㅎ 운동량도 엄치척!!
리즈를찾아서!! 잘하셨어용~~😋
내생애마지막! 완전 흡입수준이에요ㅎㅎㅎㅎ
리즈를찾아서!! 샐러드
맛싰죵?
ㅎㅎ
나름 입맛에 맞게 이것저것넣고 먹을수있어서 저도 완전좋아해용~~
아삭아삭!
내생애마지막! 전 제가 샐러드를 그렇게 맛있게 먹을줄 몰랐어요ㅎㅎ
식단이랑 좀 바꾸셨네요~~
운동도 골고루 하시공~
좋아용♡