다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술먹은날 운동
최종목표50
- 2018.04.16 02:08
- 225
- 2
술을 잘 안먹긴한데 술을 먹어야되는 약속이 있거든요ㅠㅠ
소주 한,두잔 정도 천천히먹고 최대한피할건데
2잔정도 마시면 그날 운동해도되나요?
술먹고나서는 운동안하는게 좋다고 어디서 들었는데 살찔까봐 운동해야 될것같아요..
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저도 술자리있었던날 천천히 두잔마시고나서 집에와서 근력운동말고 유산소운동 한30분정도하다잤습니다!! 그래도다음날쪄있더라고요 그러나 그다음날 운동원래대로했는데 즉 다다음날 다시돌아와있었어요😁
운동 하면 좋죠^^ 술 먹고 운동 거르면 그것도 습관돼요...짧게 하더라도 하는게 좋아요....
저도 오늘 술인데 ㅋㅋ